关于水阻划船器的应用相信大家都应该了解不少了，我们在使用水阻划船器设备的时候，处理了解水阻划船器原理，还需要知道很多的动作，但是有很多动作，是需要我们多加注意的，下面就由小编来为大家详细介绍一下。

使用水阻划船器的时候，我们要注意动作过程中深呼吸挺起胸部，之后需要先将肩部后移肩胛骨内收顺势拉回握把。肘关节尽量贴近身体，并在使用水阻划船器的极限点时内收。速度比例，拉背的到顶峰，顶峰收缩，以及还原起始姿势的时间比为1比1比2。一定要注意肩部的位置，先内收肩胛骨，再回拉臂部，顶点的时候想象你的背部夹住了一枚核桃，以此来实现念动一致的孤立发力。

对于水阻划船器该注意的动作就讲到这。希望对各位有一定的帮助。如果您侠了解更多关于水阻划船器原理的新闻资讯，或者有需求，您可以联系我们的客服人员，也可以关注我们的网站，我们会为你提供满意的服务，感谢您的之处与观看，我们下期再见。